幼儿园中班上学期户外体育活动计划 【工作计划】

作者:故事兔

  幼儿园中班上学期户外体育活动计划

  一、幼儿体育情况分析:

幼儿园中班上学期户外体育活动计划 【工作计划】

  本学期班级幼儿年龄基本在4~5岁之间,身体器官机能尚未发育成熟,而且根据上学期幼儿在体育游戏中平衡和跳跃上能力的不足,这一学期中班将加强幼儿平衡和跳跃上锻炼,同时结合走、跑、投掷、钻爬等多种方式全面的提高幼儿的身体素质和机能,特制定了一系列符合中班幼儿体质发展的体育游戏,为幼儿的全面发展打下良好的基础。

  二、学期目标:

  1、能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。

  2、具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏。

  3、具有一定的力量和耐力。

  三、具体实施:

  (一)九月份

  1、练习四散追逐跑、躲闪跑得动作。

  2、学会协调地两人夹球走。

  3、练习由20~25厘米的高处往下跳,能轻轻落地,保持平衡,发展跳跃能力。

  4、内容:

  《夹球一起走》

  重难点:能坚持合作,体验游戏的快乐。

  《找家》

  重难点:听信号练习在指定范围内四散走、跑、跳的动作。

  《好玩的易拉罐》

  重难点:能利用易拉罐玩出3~5种花样,发展跑、跳、投掷等动作,提高手脚的协调性。

  《小球拍拍》

  重难点:练习连续单手排球不低于3个。

  (二)十月份:

  1、能持物走高30厘米,宽20厘米的平衡木。

  2、能肩上负重进行走、跑、跳、爬等动作。

  3、能听信号四散追逐跑并进行闪躲,提高快跑,躲闪的技能。

  4、内容:

  《取宝》

  重难点:练习曲线跑,提高动作的灵敏性和协调性。

  《看谁投的远》

  重难点:喜欢参加投掷活动,尝试控制投掷物运动的方向。

  《快乐的小树叶》

  重难点:练习在一定范围内四散跑,锻炼身体动作的敏捷性。

  (三)十一月份:

  1、能手脚协调、平稳地推小车走路,发展平衡及协调的动作能力。

  2、能听信号向指定方向爬、合作搬运物品等,提高手脚协调能力,锻炼平衡感。

  3、能根据指令做走、跑等动作,并具有一定的力量和耐力。

  4、内容:

  《运水果》

  重难点:能手脚协调、平稳地推小车走路,发展平衡及协调的动作能力。

  《灭害虫》

  重难点:练习向指定方向挥臂投掷,发展上肢力量。

  《独轮车》

  重难点:练习推车走或跑,具有一定的力量和耐力。

  (四)十二月份:

  1、能三人合作进行游戏,练习快速跑,提高反应能力。

  2、练习双手抓杠悬空吊起,增强手臂的力量。

  3、练习闭眼向前走和原地自转的动作,提高运动平衡能力。

  4、内容:

  《迷迷转》

  重难点:会听信号做蹲、蜷缩、自转和站立不动的动作,提高迅速反应和平衡的能力。

  《小猴荡秋千》

  重难点:练习双手抓杠悬空吊起,增强手臂的力量。

  《不怕黑的猫头鹰》

  重难点:练习闭眼向前走和原地自转的动作,提高运动平衡能力。

  (五)一月份:

  1、能熟练的进行单脚连续跳,进一步提高平衡能力。

  2、练习双脚原地向上纵跳,锻炼跳跃能力。

  3、练习听信号变换速度跑,增强对寒冷的适应能力。

  4、内容:

  《鸡蛋壳,鸭蛋壳》

  重难点:能熟练的进行单脚连续跳,进一步提高平衡能力。

  《蛇脱皮》

  重难点:锻炼灵活转圈动作,发展身体的协调性和灵活性。

  《小雪花》

  重难点:练习听信号变换速度跑,增强对寒冷的适应能力。

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