苦瓜汤的具体做法 【热点话题】

说到苦瓜，可能有部分朋友会不喜欢吃，因为它口味苦，不习惯的人还真吃不下去!但是，相信大家都知道，苦瓜它其实是一种很好的食物，尤其是夏天吃，清热解暑，经常吃对身体非常的好!本站为大家整理的相关的，供大家参考选择。

　　苦瓜汤的具体做法

　　1材料有苦瓜和鸡蛋。

　　2苦瓜切块，鸡蛋打成液体。

　　3切好放入干净锅里。

　　4加入盐，腌制5分钟。

　　5锅洗干净，把锅烧干加入油，放入蒜蓉调味。

　　6倒入苦瓜翻炒几下。

　　7加入盐，继续翻炒。

　　8倒入半碗水。

　　9等汤烧开倒入鸡蛋液。

　　10苦瓜汤就完成了。

　　苦瓜汤的具体做法

　　说到苦瓜，可能有部分朋友会不喜欢吃，因为它口味苦，不习惯的人还真吃不下去!但是，相信大家都知道，苦瓜它其实是一种很好的食物，尤其是夏天吃，清热解暑，经常吃对身体非常的好!当然了，苦瓜也是有很多吃法的，并且这些吃法大多都是简单美味，非常下饭的!这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享一下苦瓜的几种特色吃法，喜欢吃苦瓜的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒!

　　做法1：凉拌苦瓜

　　准备食材如下：苦瓜2根，红椒1个，食盐1茶匙，香醋2汤匙，葱1根，蒜5瓣，生抽1汤匙，香油2汤匙，白糖3克

　　具体做法如下：苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，将片好的苦瓜斜刀切成细丝，红彩椒，大葱切碎，将蒜末，生抽，糖，盐，醋，香油混合均匀制成碗汁备用，锅内做水，水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约15秒，盛出苦瓜丝迅速用水冲凉后控干水分。放上红椒和葱，淋上调好的汁搅拌均匀即可，喜欢辣椒的可以放些辣椒油搅拌均匀，不喜欢的可以不放!

　　做法2：苦瓜炒蛋

　　准备食材如下：苦瓜1根，鸡蛋3个，油适量，食盐1茶匙

　　具体做法如下：苦瓜切成2半，用勺子将中间的瓤去掉，再将苦瓜切成薄片，用适量盐搓片刻，看见苦瓜稍微变软即可，烧开水，放点盐和色拉油，将苦瓜片放入焯烫变色即可捞起浸入冰水中降温，鸡蛋加少许盐和一勺清水打散，烧热锅，冷油倒入鸡蛋液，用筷子快速拨散至凝固即可盛出，锅内加油烧热，倒入苦瓜翻炒片刻，最后将鸡蛋倒入，根据自己口味放点盐就可以了!

　　做法3：苦瓜煎蛋饼

　　准备食材如下：苦瓜1根，鸡蛋3个，食盐1茶匙，植物油1大匙

　　具体做法如下：苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切成簿片，放入沸水中焯一下，倒在滤网中沥干水份，鸡蛋打入碗内，加入盐，将鸡蛋打散，和盐拌匀，放入焯过水的苦瓜片，搅拌均匀，成苦瓜鸡蛋液，平底锅加热，加入植物油，晃动锅子，使油分布均匀，倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢煎至底部凝固，翻面继续煎另一面，两面都煎至金黄，取出放在案板上，切小块装碟即可!

　　做法4：清炒苦瓜

　　准备食材如下：苦瓜2根，花生油20克，食盐1茶匙，蒜3瓣，香油少许，朝天椒3个，水适量

　　具体做法如下：苦瓜2小根，去瓤切薄片，和红辣椒片一起焯水后过凉，锅热油，下蒜末煸炒，下苦瓜和辣椒片，翻炒几下，加适量盐，香油调味，翻炒均匀即可出锅!

　　做法5：客家酿苦瓜

　　准备食材如下：猪肉500克，苦瓜2根，鸡蛋1个，花生油适量，食盐1茶匙，料酒2汤匙，生抽1汤匙，香油1汤匙，水淀粉1汤匙，五香粉1汤匙，细香葱1根

　　具体做法如下：苦瓜洗净切成3厘米宽的段，刮去里面的瓤，猪肉剁成馅，加入1汤匙料酒，加入1汤匙生抽，加入1汤匙五香粉，加入1茶匙盐，加入鸡蛋1个，加入香油1汤匙，加入葱花，朝一个方向搅拌肉馅，使其上劲儿，将肉馅添入苦瓜圈中，入蒸锅，大火蒸10分钟，苦瓜装盘后，把盘中蒸苦瓜剩下的汤，入炒锅放油、生抽、水淀粉薄勾芡，淋在苦瓜圈上即可!

　　苦瓜汤的具体做法

　　家常苦瓜汤的做法

　　1.骨头飞水，取出浮沫和腥味

　　2.砂锅内放水，生姜，放入骨头熬到水沸腾

　　3.汤内滴上几滴酒，大火转小火煲一个小时左右

　　4.苦瓜去囊，切大块

　　5.在骨头煲到一个小时的时候放入苦瓜，先大火煮沸腾，再转小火煲15分钟

　　烹饪技巧

　　1、苦瓜不要煮太久哦，这样容易发黄，且味道就不清香了，变成食之无味的东西了~

　　2、再来一碗，既补钙又清热解暑，多喝点多喝点哈~